牙龈炎是怎么回事？这篇文章给你讲清楚！

你有没有过刷牙时出血的经历？或者感觉牙龈有点红肿，吃东西不太舒服？这可能是牙龈炎在“敲门”了。牙龈炎是一种常见的口腔问题，但很多人并不重视，觉得“只是上火”而已。其实，如果不及时处理，它可能会发展成更的牙周病，甚导致牙齿松动。那么，牙龈炎到底是怎么回事？该怎么处理？今天就带大家详细了解。

牙龈炎是什么？

简单来说，牙龈炎就是牙龈组织的炎症。它主要是由牙菌斑引起的——牙菌斑是牙齿表面一层黏糊糊的细菌膜，如果不及时清理，就会刺激牙龈，导致红肿、出血。常见症状包括刷牙时出血、牙龈颜色变红（正常是粉红色）、口气重、偶尔有胀痛感。需要注意的是，牙龈炎一般不会像牙周炎那样导致牙齿松动，但它是一个明确的“预警信号”。

为什么会出现牙龈炎？

导致牙龈炎的主要原因其实并不复杂。首先是口腔清洁不到位，比如刷牙不、很少用牙线，让牙菌斑有了可乘之机。其次，生活习惯也有影响，比如吸烟、爱吃甜食、长期熬夜导致免疫力下降。还有一些人因为牙齿排列不齐，清洁起来更困难，也更容易中招。另外，女性在孕期或激素变化期，牙龈可能会更敏感，稍不注意就容易发炎。

牙龈炎能自愈吗？要不要去看医生？

轻微的牙龈炎通过加强清洁有时能缓解，但一般很难完全自愈。如果出血或红肿持续超过一周，建议尽快看牙医。医生会通过洗牙（洁治）来去除牙菌斑和牙石，这是治疗牙龈炎直接有效的方法。很多人怕洗牙会觉得酸或疼，其实现在很多机构都有舒适洁牙服务，过程中并不会难受。

日常怎么预防牙龈炎？

预防其实比治疗更重要！首先要认真刷牙，每天少两次，每次不少于两分钟，记得用软毛牙刷轻轻清洁牙龈边缘。牙线也不能少，它能清理牙刷够不到的牙缝。建议每半年到一年洗一次牙，清除积累的牙石。如果你容易长牙结石，或者戴牙套，可以缩短到3-6个月一次。平时少吃黏性大的甜食，吸烟的朋友尽量控制或戒烟，这对牙龈健康非常关键。

关于牙龈炎的常见误区

有些人觉得刷牙出血就不要刷了，其实这反而会让炎症加重——出血说明那里更需要清洁。还有人认为洗牙会让牙缝变大，这完全是误解。洗牙只是清除了本就存在的牙石，牙龈原本的状态。如果不洗，牙石越积越多，反而会挤压牙龈导致萎缩。

总结

牙龈炎虽然常见，但可防可治。关键就是做好日常清洁、定期找医生检查。千万不要等到问题了才处理，小小的出血可能背后藏着大问题。如果你已经出现了相关症状，别拖着，早点医生才是明智的选择！