秋叶
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发布时间：2025-10-13 09:20:32
不少准妈妈在孕中期做糖耐量检查时，会突然被医生告知血糖超标，确诊为妊娠糖尿病。这种情况其实非常普遍，据统计我国每6个孕妇中就有1个面临妊娠期血糖问题。今天我们就来详细妊娠糖尿病的那些事。
妊娠糖尿病指的是怀孕前血糖正常，而在孕期出现的血糖升高现象。这主要是因为怀孕后，胎盘会分泌一些激素，这些激素会胰岛素的作用，导致身体对胰岛素的敏感性下降。如果胰腺功能不足以代偿这种变化，血糖就会升高，从而发展为妊娠糖尿病。
以下几类人群需要特别关注血糖情况：年龄超过35岁的高龄孕妇；怀孕前就超重或肥胖的准妈妈；有糖尿病家族史的孕妇；曾经分娩过巨大儿（出生体重≥4kg）的经产妇；有多囊卵巢综合征病史的女性。如果符合以上任一情况，建议在孕早期就开始监测血糖。
许多准妈妈觉得血糖高一点没关系，这种想法很不正确。妊娠糖尿病如果控制不好，对妈妈可能引起妊娠期高血压、羊水过多，增加难产和剖宫产几率；对宝宝则可能导致巨大儿、新生儿低血糖、呼吸窘迫综合征等问题。不过只要及时发现并科学管理，绝大多数妊娠糖尿病都能得到良好控制。
一旦确诊，首先不要过度焦虑。医生通常会建议先从生活方式干预开始，包括饮食调整和适当运动。饮食方面需要营养均衡的同时控制总热量摄入，避免高糖、高脂食物，增加膳食纤维摄入。运动方面，在医生评估后，可以每天进行30分钟左右的低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等。
确诊后需要定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。如果通过生活方式干预1-2周后，血糖仍然不达标，医生可能会建议使用胰岛素治疗。目前胰岛素是妊娠期控制血糖的药物，因为它不通过胎盘，对胎儿是的。部分医院也会根据情况使用某些口服降糖药。
大多数妊娠糖尿病患者在分娩后血糖会逐渐正常，但这不代表可以高枕无忧。约有三分之一的患者在未来的10-20年内可能发展为2型糖尿病。因此，产后6-12周需要再次进行糖耐量检查，之后也应保持每年一次的血糖监测频率，同时通过健康生活方式来预防糖尿病发生。
少食多餐是控糖的有效方法，可以把的食物分成5-6餐，这样既能营养供给，又能避免餐后血糖剧烈波动。选择低升糖指数的食物，如全麦面包、燕麦、杂粮饭等。适量的蛋白质摄入，如鱼、禽、蛋、奶和豆制品。每天坚持适度的身体，保持体重合理增长。重要的是遵医嘱定期产检，配合医生的治疗方案。
妊娠糖尿病确实是孕期需要认真对待的健康问题，但只要掌握科学的应对方法，绝大多数准妈妈都能平稳度过孕期，迎接健康宝宝的到来。如果您有更多关于妊娠糖尿病的疑问，建议医生获取个性化指导。
